Ejercicios para tejedoras
Cuando tejemos mucho tiempo, que es lo que hacemos últimamente ya que pasamos bastante tiempo en casa por esta cuarentena, pasa que nos cansamos y sentimos dolor en ciertas zona del brazo y de las manos. Es por eso que Amisheli les dará algunos consejos de ejercicios sencillos y posturas. 6 Sencillos Ejercicios para tejedoras 1.- Movimientos circulares Junta tus manos con los dedos entrelazados, como en la fotografía, ahora gira tus manos de izquierda a derecha. Repite este movimiento 10 veces. 2.- Estiramiento de dedos Tira de cada dedo con cuidado, como la imagen. Repite este ejercicio 2 veces. Luego, rota en la direccion de las agujas del reloj cada dedo 4 veces. 3.- Brazos y muñecas Estira los brazos y pon las manos rectas, gira las muñecas mostrando los pulgares durante 5 seguidos. Repite este movimiento 2 veces. 4.- Estiramiento de brazos Estira el brazo izquierdo, pasa el brazo derecho por debajo y agarra la parte exterior de la mano izquier...